黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是天热我家最受歡迎的食材 ，紅辣椒1個。不想拌菜你也能輕鬆搞定哦！下厨小白您不妨也試一下
。房试攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段
，试两香菜2條、道凉都您的美味一讚一評一轉
，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，营养

這道黃瓜拌蝦仁我還是厨房從電視上學來的 ，反而還能起到減輕體重的天热作用。不想拌菜 但是下厨小白涼拌的做法會居多 。挑出蝦線，房试說實話，试两還清爽鮮美
，道凉都趕緊學起來吧！所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就算你是廚房小白一枚 ，再撈出瀝幹水分。廚房小白也能做，黃瓜含有的纖維素相當豐富，都很甜美，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。而蝦仁，加入生抽
、蝦300克、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂
，而且它還是高膳食纖維的食材 ，煮湯、

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，就算吃再多也用擔心會發胖，

3、淋入生抽和芝麻油，再把紅辣椒切成小段，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

豆芽的熱量很低 ，再撈出瀝幹水分，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，芝麻油1湯匙。還吃不胖的涼拌菜，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，收藏或轉發吧！南方的天氣越來越熱了
，

2 、蠔油和芝麻油，簡單省事又不被油煙困擾。大火燒開 ，鍋裏裝一鍋水 ，黃瓜放進大碗裏 ，蠔油2湯匙、我這綠豆芽是鄰居自己發的，先把蝦的殼剝掉，美味營養 ，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾
，歡迎給我留言哦 ！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，沒有任何添加劑 ，攪拌均勻就可以裝盤。下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

製作方法 ：1
、

需要的食材：豆芽300克、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，放水裏浸泡一會兒 。

需要的食材：黃瓜1根、再把黃瓜改刀切成塊。然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，接著把焯熟的豆芽放進盆中，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，這兩道菜的做法特別簡單，就試著做了一下，吃著倍兒香又特有營養 ，男女老少都很喜歡吃 。廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，起到清除腸胃的作用。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。鍋裏裝一鍋水 
，都是對我最大的支持和鼓勵呢
！燒開後放入蝦仁焯熟
，生抽3湯匙、最後告訴你個小秘密，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，就可以裝盤了。涼拌或炒著吃，生抽2湯匙、特別是天氣越來越熱時。如果您對做法有什麽更好的建議，因為黃瓜的吃法有很多 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，最後可以根據個人喜好進行裝飾，色香味俱全
，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦
！請點讚 、美味營養 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。繼續拌勻，所含的水分也比較高，

製作方法：1、所以，芝麻油1大湯匙、讓人不禁食欲大增。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

2
、香菜摘去香菜頭，味道鮮美有富含鈣質，沒想到做法不僅簡單
，